Välkommen till vårt gäng!
Höfers Handboll (flickor födda 2015-2014)
Höfers har för avsikt att inkludera samtliga 10-11-åringar som vill vara med. Har barnet inte råd så
finns stöd att söka via majblomman. Föreningen kan hjälpa till att söka. Sök ekonomiskt stöd –
Majblomman

Höfers följer Svenska Handbollsförbundets vision BRA (hög Bollaktivitet, hög Rolighetsgrad och hög
Aktivitetsgrad). Varje övning skall ha ett syfte.

Säsongen: v.35 - v.14 med handbollsmatcher på storplan och cuper
(uppehåll under lov, v.44, v.52-v.1 och v.8)

Syfte med vår handbollsträning:
Barnet ska ha roligt, vilket främjar utveckling och motivation.
Barnet ska utveckla koordination, vilket ökar kroppsmedvetenheten och kroppskontroll och främjar
möjligheten att lära sig nya rörelser.
Barnet ska utveckla sin bollteknik, då bollen är handbollens huvudsakliga redskap och de ska
utveckla sin grundteknik att greppa, kasta och fånga bollen i rörelse och vid riktningsförändring.
Barnet ska ges tillfälle till att träna snabbhet, tex genom stafett, riktningsändring i lek eller ändra
frekvens.
Barnet ska ges tillfälle att träna styrka, med fokus på korrekt tekniskt utförande och knä- och
axelprogram i skadeförebyggande syfte.
Barnet ska ges tillfälle att träna uthållighet, för den mentala delen. (Kondition är för tidigt att träna
då de inte kan bilda mjölksyra innan de når puberteten, men att träna in tekniken för motionsträning,
motivation och förståelsen är möjligt.)
Barnet ska ges möjlighet att träna socialt, genom samarbete och bemötande.
Barnet ska få tillfälle att träna emotionellt, såsom rätt attityd, öka mod och våga misslyckas.
Barnets naturliga rörlighet ska upprätthållas, såsom plocka upp boll från golvet och kullerbyttor.

Välkommen att prova på du också!